Skorpionerna ♏

Happy B-day

Den här veckan har jag börjar träna igen. Känns skönt. Har sprungit på bandet här hemma, även cyklat på vår träningscykel och sedan gjort magövningar. Ska börjar styrketräna nästa vecka tänkte jag.
Om en halvtimme ska jag vara klar för att gå till jobbet och jag vet fortfarande ej vad jag ska ha på mig. . Hmm.
Det ska bli varmt idag iaf. :-)

Idag fyller min käraste Loke år. Arton år, hoppas han får välrdens bästa dag och Grattis till honom!

Kram, Angelica.

2012-07-27 @ 07:46:10 Permalink Vardag♡ Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bathing in sweat

Dansade till indisk musik i mitt rum som uppvärmning inför löprundan på bandet. Haha - det var fett kul att dansa, garvade åt mig själv. Svetten rann efter 20 min på löpbandet, skönt som tusan..

Nu har jag ätit Mammas goda mat och ska stretcha sedan duscha.
En bild på mig innan träningen och en bild på mig nyduschad som togs igår(?).

Kram, Angelica.

2012-07-26 @ 20:17:09 Permalink Vardag♡ Kommentarer (0) Trackbacks ()

Workout in heels

Tränade nyss på bandet med klackar(!) i 30 minuter. Klackskorna är bara 13 cm. Well. Trodde inte att jag skulle bli svettig men det blev jag! Så ska hoppa in i duschen nu, pjuuh... skönt :-)

Kram, Angelica.

2012-06-20 @ 18:19:18 Permalink Vardag♡ Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sträckan

Nu har jag precis ätit klart och ska snart hoppa in i duschen!
Kom hem för drygt 40 minuter sedan efter en joggingrunda/promenad!
Jag började som vanligt med att springa 2,6 km, vilket tog mig 14 min och sedan gick jag en tämligen rask promenad på ca 4 km och var hemma efter 48 minuter.. Okej, så raskt kanske jag inte gick då..

/Nadine

2012-06-18 @ 19:28:21 Permalink Träning♡ Kommentarer (0) Trackbacks ()

Full med energi!

Nej men tjenare!
Nu är jag hemma, mätt och belåten! Var med Loppan i Rålis idag, vi träffade på Nilay och lite annat folk från bl.a Enskede gårds skola. Det var mys, vi chillade bara, tills jag, Loppan och Nilay åkte hem. Nu sitter jag här och funtar på vad jag ska göra av kvällen, gå ut/stanna hemma det är frågan!

I veckan har jag haft så mycket energi!!
Detta var min Måndag;

Sprang 2,6 km på 14-15 min, följt av en promenad på 1h och en kvart.
När jag kom hem jag gick jag ett ärende till mamma (till ICA).
Sedan dansade jag i mitt rum.
Hoppad omkring till reggaemusik. Seriöst, det var som en friskis&svettis-pass.
Sen gick jag ett till ärende till mamma (till Konsum).
Sedan tränade jag; rumpan, lår, armar, bröst, mage osv osv, massa kroppsövningar plus stretching!
Sedan stod jag och hoppade/dansade i rummet över en timme till reggae igen.

Och igår så dansade jag över 2 timmar igen till reggae!
I Måndags så var jag även och besökte min gamla skola och massa lärare, det var supermysigt! Var där på ett litet ärende också.

Det är så skönt med energi, jag bara njuter :-D

2012-06-13 @ 22:44:20 Permalink Vardag♡ Kommentarer (1) Trackbacks ()